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因為弟弟還有吸母奶
所以我喝的飲料要特別小心
飲料 |
|||
項目 |
容量 |
咖啡因含量(毫克) | |
---|---|---|---|
咖啡 |
150 ml (5 oz) |
60-150 |
|
低卡咖啡 |
150 ml (5 oz) |
2-5 |
|
茶 |
150 ml (5 oz) |
40-80 |
|
熱可可 |
150 ml (5 oz) |
1-8 |
|
巧克力牛奶 |
225 ml |
2-7 |
|
Jolt 可樂 |
12 oz |
71 |
|
Josta |
12 oz |
58 |
|
Mountain Dew |
12 oz |
54 |
|
Surge |
12 oz |
51 |
|
Tab |
12 oz |
47 |
|
健怡可口可樂 |
12 oz |
46 |
|
可口可樂 |
12 oz |
46 |
|
Tab |
12 oz |
46 |
|
RC Cola |
12 oz |
43 |
|
Dr. Pepper |
12 oz |
41 |
|
Mr. Pibb |
12 oz |
40 |
|
百事可樂 |
12 oz |
38 |
|
櫻桃可口可樂 |
8 oz |
31 |
|
七喜 |
12 oz |
0 |
|
Mug沙士 |
12 oz |
0 |
|
雪碧 |
12 oz |
0 |
咖啡因對神經系統的影響
咖啡因是一種中樞神經系統的刺激物。中度劑量下能夠:
-
提神
-
降低良好的運動上的協調力
-
無法睡眠
-
產生頭痛,緊張與昏眩
大量使用時咖啡因可以致命。致命劑量估計是10克以上(大約是體重每公斤170毫克):這等於快速連續喝下80到100杯咖啡,這件事做起來並不簡單。
咖啡因會透過胃部與小腸進入血管。只要在服用十五分鐘之後便會產生效用。一但進入體內便會停留好幾個小時:大約需要六小時才能排除一半的咖啡因。
咖啡因屬於黃嘌吟這類化學物質。腺甘酸是腦中自然產生一種黃嘌吟,成為某些突觸上的神經傳遞質。咖啡因的一種效用,便是在腦中許多區域用腺甘酸產生干擾,包括網狀體的形成。咖啡因也會在體內其他部位促成心跳加速,血管收縮,擴大通道,改進呼吸,並使一些肌肉更容易收縮。
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